Jak jsem na tom?

21. června 2014 v 20:29 | Gabrielle |  CVIČENÍ - Má cesta za hezčím já
• Dny ubýhaly, vůle se snižovala, motivace mizela. Asi tak jako u většiny z těch co se snaží zhubnout. Nicméně, několik změn jsem udělala. Více se hýbu, když mám náladu, jdu si zahrát tenis, když je nádala, vydržímu toho třeba i celý den, a v těch vedrech, to se asi pak pěkně spaluje (:D), přes den po škole už nepřijdu domů a nespím, spát sice chodím pořád dlouho, ale ráno vstávám místo v 6:30 v 7:00 - 7:10, už si totiž dávám jenom řasenku, a tak jsem hned namalovaná.
• Co se týče jídla, více piju, piju víc vody, slazených nápojů, u mě je to hlavně colla, se snažím odříkávat, a řekla jsem si, že když už, tak jen o víkendu, protože o víkendu většinou vařím, a k takové večeři si dát ještě vychlazenou collu, mmm (:D). Každý den, pokud mě to z předešlého dne vyloženě pořád nebolí, dřepuju a dělám lehy sedy, pokud nikam nepospíchám a nevadí když se zadýchám nebo trochu spotím, jdu po schodech (bydlím v 8. patře). To by asi tak bylo.
• Jím více zeleniny a ovoce, snažím se snídat, a snažím se dodržovat pravidelný příjem stravy, včetně svačin, a snídání které mi dělaly veliký problém.
• Uvidíme jestli mit o časem přinese nějaké to "ovoce" v podobě menšího bříška, stehen a boků.:)

• No a jak jste na tom se svou vůlí Vy? :)
Gabrielle
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama