Jídelníček podle modelek

23. března 2014 v 16:02 | Gabrielle |  CVIČENÍ - Jídelníčky
• Že se jedná o dietu nezdravou může být všem jasné. Nicméně, něco si o ní řekneme.
• Kdo by si ale nepřál zhubnout za tři dny několik kilogramů způsobem, který si oblíbily modelky? Někdy se hodí rychle zhubnout a je celkem jedno, že se jedná o nezdravé hubnutí. Šaty se proste samy nezvětší a na školní sraz je potřeba vypadat hubenější. V takové situaci můžete sáhnout po dietě modelek, která se drží pouze tři dny a dá se shodit až 3 kg.
• Tato krátkodobá dieta modelek je založena na přesném dodržování jídelníčku, který se skládá z pěti porcí denně určitého ovoce. Díky tomu, že je ovoce čerstvé a obsahuje enzymy, se lépe štěpí tuky a podporuje trávení. Při pohledu na jídelníček je každému jasné, že se z něj moc nenají a že se jedná vlastně o takovou nezdravou polohladovku, svou funkci ale plní.
• Jak již bylo zmíněno, veškeré ovoce musí být čerstvé, jinak by dieta modelek nefungovala. Dále je nutné celou dobu hodně pít - nejlépe vodu s citronem nebo obyčejnou vodu. Nejsou na škodu ani detoxikační čaje nebo bylinkové čaje. Pokud se nedokážete vzdát kávy, tak ta by měla být bez cukru a smetany či mléka.

Jak vypadá jídelníček diety modelek?
• Následující jídelníček se musí přesně dodržovat. Není vhodné nahrazovat ovoce nějakým jiným nebo zaměnit snídani za oběd.

1. den
Snídaně: 250 g čerstvého ananasu
Svačina: 250 g čerstvého ananasu
Oběd: 1 banán
Svačina II.: 250 g čerstvého ananasu
Večeře: 1 banán

2. den
Snídaně: 3 kiwi
Svačina: 150 g hroznů
Oběd: 4 kiwi
Svačina II.: 150 g hroznů
Večeře: 3 kiwi

3. den
Snídaně: 200 g hroznů
Svačina: 200 g čerstvého ananasu
Oběd: 4 kiwi
Svačina II.: 100 g čerstvého ananasu
Večeře: 2 kiwi a 100 g hroznů
ovoce na dietu modelek
• Dieta modelek by se neměla držet déle než zmiňované tři dny, protože není moc zdravá. Jako odlehčovací nebo detoxikační dieta se určitě hodí, ale pro dlouhodobější hubnutí můžete raději zvolit pomalé hubnutí bez stresu a hladovění. Navíc po návratu ke klasickému stravování vás může překvapit jojo efekt, protože se určitě zase hodně najíte a organismus si bude chtít uložit potravu do zásoby.
• Říká se, že modelky před velkou přehlídkou (např. modelky Victoria's Secret) drží různé hladovky, diety, pijí pouze zeleninové šťávy a snaží se jinými způsoby rychle zhubnout kvůli tomu, aby byly ještě štíhlejší. Některé to přiznávají, jiné popírají.

• Zkoušela jsi tuto dietu nebo si myslíš, že se jedná o naprostý nesmysl?
• Sama s tím zkušenosti nemám, každopádně to ale vypadá zajímavě a možná to i zkusím. ^^

Poděl se o svůj názor v komentářích.
Gabrielle
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Jamie Montek Williams Jamie Montek Williams | Web | 7. října 2014 v 6:37 | Reagovat

Jelikož jsem strašně žravý člověk, nedovedu si představit, že bych takhle 'jedla.' Brr.

2 Gabrielle Gabrielle | E-mail | Web | 7. října 2014 v 9:26 | Reagovat

[1]: Tak to jsme dvě. :-D Ale asi to už budu muset brzy praktikovat, jinak dopadnu špatně! O_O :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama